「うちの子、どう褒めたら自信を持ってくれるんだろう？🤔」
「褒めているつもりなのに、なんだか響いていない気がする…😥」
子育て中のパパ・ママなら、一度はこんな風に感じたことがあるのではないでしょうか。子どもの健やかな成長を願うからこそ、「褒め方」に悩むのは当然のことです。
こんにちは！私たちは「子どもが安心して成長し、大人が自分らしく豊かに生きられる」、そんな優しい社会を目指す「サチオオカレ」です🌈
私たちの理念の根幹には、「子育てに優しい社会」を実現するためには、まず大人が心にゆとりを持っていることが欠かせないという想いがあります。
子どもに笑顔で向き合うためには、親である私たち自身の「からだ」「こころ」「おかね」に余裕が必要です。特に「こころ」の余裕は、日々の親子関係に直結します。
忙しい毎日の中で、つい子どもを感情的に叱ってしまったり、結果だけで判断してしまったり…。後から自己嫌悪に陥ってしまうこともありますよね😰
この記事では、そんなパパ・ママの「こころ」に少しでも余裕を生み出し、子どもの自己肯定感を健やかに育むための「魔法の褒め方」について、具体的かつ実践的な方法をたっぷりとご紹介します！
📖 この記事を読み終える頃には…
- なぜ自己肯定感が子どもの未来にとって大切なのかがわかる
- ついやってしまいがちな「NGな褒め方」に気づける
- 明日からすぐに使える、子どもの心に響く褒め方の具体的なテクニックが身につく
- 親子関係がより温かく、笑顔の多いものになるヒントが得られる
テクニックだけでなく、褒める側の親の心のあり方にも触れていきます。さあ、一緒に「褒め方」をアップデートして、子どもが安心して成長できる、笑顔の「循環」を家庭から作っていきましょう！💫
未来を生き抜く力の根っこ💪 「自己肯定感」がなぜこれほど大切なのか？
最近よく耳にする「自己肯定感」という言葉。漠然と「高い方が良いもの」というイメージはあっても、具体的にどんな力なのか、子どもの人生にどう影響するのか、深く考える機会は少ないかもしれません。
まずは、褒め方のテクニックに入る前に、その土台となる自己肯定感の重要性について理解を深めましょう。
自己肯定感とは？「自信」との違い🤔
自己肯定感とは、「ありのままの自分を、かけがえのない存在として肯定的に受け止める感覚」 のことです。何かが「できる」から自分を認めるのではなく、たとえ失敗したり、苦手なことがあったりしても、「そんな自分でも大丈夫」「自分には価値がある」と思える心の状態を指します。
よく混同されがちな「自信」は、「自分にはできる」という特定の能力や成功体験に基づいた感覚です。例えば、「テストで100点を取ったから、算数には自信がある」といった具合です。
もちろん自信も大切ですが、それは成功体験に左右されるため、揺らぎやすいという側面があります⚡
一方、自己肯定感は、人生のあらゆる局面における心の「土台」や「根っこ」のようなもの。この土台がしっかりしていれば、たとえ自信を失うような出来事があっても、完全に心が折れてしまうことなく、再び立ち上がって前に進む力になります。
自己肯定感が高い子どもの持つ「強さ」✨
自己肯定感というしっかりとした土台を持つ子どもは、様々な場面でその「強さ」を発揮します。
🌟 挑戦を恐れない
「失敗しても大丈夫」と思えるため、新しいことや困難なことにも積極的にチャレンジできます。
🌟 失敗から学べる
失敗を人格の否定と捉えず、「次への学び」としてポジティブに受け止めることができます。
🌟 折れない心（レジリエンス）
困難な状況に陥っても、しなやかに回復し、乗り越えていく力を持っています。
🌟 良好な人間関係を築ける
自分を大切にできる子は、他人も同じように大切にできます。相手を尊重し、対等で温かい関係を築くことができます。
🌟 自分の意見を伝えられる
他人の評価に過度に依存しないため、自分の考えや気持ちを堂々と表現できます。
このように、自己肯定感は、変化の激しい未来を自分らしく、そして豊かに生きていくために不可欠な「心のインフラ」なのです。
私たちが目指す「子どもが安心して成長し、大人が自分らしく豊かに生きられる」社会の実現には、この心の土台を育むことが欠かせません🏗️
親の関わりが子どもの自己肯定感を育む💝
この大切な自己肯定感は、生まれつき決まっているものではありません。特に、人格形成の基礎が作られる幼少期から学童期にかけての、親や身近な大人との関わり によって大きく育まれていきます。
子どもは、親からの無条件の愛情や肯定的な言葉がけを通して、「自分は愛されている」「自分はこのままでいいんだ」という安心感を抱きます。この安心感が、自己肯定感の核となるのです。
つまり、親の日々の「褒め方」や「声かけ」の一つひとつが、子どもの心の根っこを育むための栄養になるのです🌱
例えば、4歳のみーちゃん（仮名）のお母さんは、毎朝の着替えの時に「今日も素敵な組み合わせを選んだのね！」と声をかけています。結果として、みーちゃんは自分の選択に自信を持ち、新しいことにも積極的に取り組むようになったそうです。
次の章では、良かれと思ってついやってしまいがちな、逆効果になりかねない褒め方について見ていきましょう。
良かれと思って…は危険信号？⚠️ 子どもの自己肯定感を下げるNGな褒め方
「褒めているのに、子どもが喜んでいない…😕」
「褒めないと何もしない子になってしまった…😰」
もしそう感じることがあるなら、それは褒め方に原因があるのかもしれません。ここでは、多くの親が知らず知らずのうちにやってしまいがちな、子どもの自己肯定感の芽を摘んでしまう可能性のある「NGな褒め方」を4つのパターンに分けて解説します。
ご自身の普段の関わり方を振り返りながら、チェックしてみてください✅
❌ NG例1：結果だけを褒める（例：「100点とって偉いね！」）
テストの点数、徒競走の順位、コンクールの結果など、目に見える「結果」だけを褒めていませんか？
なぜNGなのか？
結果だけを褒められ続けると、子どもは「良い結果を出した自分には価値があるが、結果を出せない自分には価値がない」という条件付きの愛情 として受け取ってしまいます。
すると、常に良い結果を出すことにプレッシャーを感じ、失敗を極端に恐れるようになります。また、カンニングをしたり、簡単な課題しか選ばなかったりと、「結果を出す」ためにズルをしたり、挑戦を避けたりする傾向も出てきます💦
何より、結果に至るまでの地道な努力や工夫、試行錯誤といった大切なプロセス が評価されていないと感じ、頑張る意欲そのものを失ってしまう危険性もあります。
実際の事例
小学3年生のたろう君（仮名）は、テストで100点を取った時だけ褒められていました。90点を取った時に「もう少し頑張れたね」と言われ続けた結果、テストの前日は眠れないほど緊張するようになってしまったそうです。
❌ NG例2：他人と比較して褒める（例：「お兄ちゃんより上手にできたね！」）
きょうだいやお友達と比較して、優れている点を褒めるのも避けたい方法です。
なぜNGなのか？
他人との比較で褒められると、子どもは「他人に勝つこと＝自分の価値」と認識するようになります。常に他人の目を気にし、優劣でしか物事を判断できなくなってしまうのです😔
これは、一時的な優越感は与えるかもしれませんが、長期的に見ると、自分より優れた人が現れるたびに自信を失う、非常に脆い自己評価の軸を作ってしまいます。
また、比較対象にされた相手に対して、嫉妬や敵対心を抱く原因にもなりかねません。その子自身の「絶対的な価値」ではなく、「相対的な価値」を認めるメッセージになってしまうのです。
実際の事例
双子のお姉ちゃんが「妹より早く着替えられたね！」と褒められ続けた結果、妹に対して競争心が強くなりすぎて、妹が褒められると機嫌が悪くなるようになってしまったケースもあります。
❌ NG例3：漠然と褒める（例：「すごいね！」「えらいね！」「上手！」）
これらの言葉は、つい口癖のように出てしまいがちですが、使いすぎには注意が必要です。
なぜNGなのか？
「すごいね！」とだけ言われても、子どもは自分の行動の何がどう評価されたのか具体的に理解できません。そのため、自分の行動の価値を自分自身で認識し、次につなげることが難しくなります。
また、親が本当に感心しているわけではなく、とりあえず場を収めるために言っている「口癖」だと子どもが感じ取ってしまうと、言葉の価値が薄れ、親からの承認を心から信じられなくなってしまいます😥
忙しい時ほど多用しがちですが、これは親の「こころ」の余裕のなさが表れているサインかもしれません。
実際の事例
保育園でのお迎え時、「今日も頑張ったね〜、すごいすごい！」と毎日同じように褒められていた子どもが、「ママは本当は見てくれていない」と感じるようになり、だんだんと報告をしなくなってしまったというケースもあります。
❌ NG例4：人格や才能を褒めすぎる（例：「〇〇ちゃんは本当に頭が良い子だね」「優しい子だね」）
子どもの人格そのものを褒めることは、一見とても良いことのように思えます。しかし、これもまた注意が必要です。
なぜNGなのか？
「良い子」「頭が良い子」といったラベルを貼られると、子どもは「そうでなければいけない」というプレッシャー を感じるようになります。
例えば、「優しい子」と言われ続けると、本当は嫌なのに断れなかったり、自分の感情を押し殺してしまったりすることがあります。また、何か失敗したときに、「頭が良いはずなのにできなかった…自分はダメな子だ」と、行動の失敗を人格の否定と結びつけて しまい、立ち直れなくなるリスクがあります💔
褒め言葉が、子どもを縛る「呪い」になってしまうこともあるのです。
実際の事例
「優しい子」と言われ続けた小学生の女の子が、友達に嫌なことをされても「優しい子だから我慢しなきゃ」と思い込み、ストレスを抱え込んでしまったケースがありました。
これらのNGな褒め方は、決して親に悪気があるわけではありません。むしろ、子どもを思うからこそ出てくる言葉でしょう。
しかし、その言葉が子どもの未来にどう影響するかを少しだけ意識することで、関わり方は大きく変わります。次の章では、これらのNG例を踏まえ、子どもの心に深く響き、自己肯定感を健やかに育む「魔法の褒め方」を具体的に見ていきましょう✨
子どもの心に響く！🌈 自己肯定感を育む「魔法の褒め方」7つの実践テクニック
お待たせしました！ここからは、子どもの自己肯定感を育むための具体的で実践的な褒め方のテクニックを7つご紹介します。
難しく考える必要はありません。まずは「これならできそう！」と思うものから、一つでも今日の会話に取り入れてみてください💪
その小さな変化が、子どもの心に大きな栄養を与え、親であるあなたの「こころ」にも温かい余裕 を生み出してくれるはずです。
✨ テクニック1：主語を「私」にする「I（アイ）メッセージ」
これは最も強力で、すぐに実践できるテクニックの一つです。子どもを評価する「Youメッセージ（あなたは〜だ）」から、自分の気持ちを伝える「Iメッセージ（私は〜だ）」に変換してみましょう。
【Before】Youメッセージ
「（あなたは）お片付けができて偉いね」
【After】Iメッセージ
「（私は）お部屋がきれいになって嬉しいな。手伝ってくれてありがとう」
【Before】Youメッセージ
「（あなたは）絵が上手だね」
【After】Iメッセージ
「この絵の色使い、（私は）すごく好きだな。見ていて楽しい気持ちになるよ」
なぜ効果的なのか？
「偉い」「上手」といった評価の言葉は、子どもを「上から判断している」印象を与えがちです。一方、「嬉しい」「助かる」「楽しい」といったIメッセージは、親の素直な気持ちを伝える対等なコミュニケーションです。
子どもは自分の行動が他者（親）にポジティブな影響を与えた ことを実感でき、「自分は人の役に立てる存在だ」という自己有用感 を育むことができます🌟
実際の活用例
お母さん：「洗濯物をたたんでくれて、ありがとう。とても助かったよ！」
子ども：「また手伝う！」
このように、子ども自身が「もっと役に立ちたい」という気持ちを持つようになります。
✨ テクニック2：結果ではなく「過程」や「努力」を具体的に褒める
第2章のNG例でも触れたように、結果だけを褒めることにはリスクがあります。本当に価値があるのは、結果に至るまでのプロセスです。そこにこそ、子どもの成長の種が詰まっています🌱
【Before】結果を褒める
「徒競走で1位なんてすごい！」
【After】過程を褒める
「毎日、転んでも最後まで走る練習を頑張っていたもんね。その諦めない気持ちが素晴らしいよ」
【Before】結果を褒める
「テストで100点とれて偉い！」
【After】過程を褒める
「難しい問題もあったのに、じっくり考えて解いたんだね。その集中力 がすごいよ」
たとえ結果が伴わなくても、「最後まで諦めなかったこと」「挑戦したこと」「工夫したこと」を具体的に言葉にして認めてあげましょう。
そうすることで、子どもは失敗を恐れずに挑戦する勇気を持ち、努力し続けること自体の価値を学ぶことができます💪
実際の活用例
逆上がりの練習で失敗続きの子どもに…
「まだできないんだ😔」
「でも、10回も挑戦したんだね！諦めずに頑張る気持ちが素晴らしいよ。きっとできるようになるよ✨」
このように、プロセスを認めることで、子どもは結果に関係なく自分の努力を価値あるものと感じられるようになります。
✨ テクニック3：「存在そのもの」を肯定する言葉をかける
自己肯定感の根幹は、「何かができる・できないに関わらず、自分は価値のある存在だ」と思える感覚です。これを育むためには、日頃から子どもの存在そのものを肯定する言葉をかけることが非常に重要です💝
存在を肯定する言葉の例
- 「〇〇がいてくれるだけで、ママ（パパ）は毎日幸せだよ」
- 「生まれてきてくれて、本当にありがとう」
- 「どんなあなたも、大好きだよ」
- 「あなたがいるだけで、家族が明るくなるよ」
- 「あなたは、とても大切な存在だよ」
これらの言葉は、子どもの心の最も深い部分に届き、「自分は無条件に愛されている」という絶対的な安心感を与えます。
特別なことをした時だけでなく、寝る前のひとときや、ふとした瞬間に、ぜひ伝えてあげてください。この安心感が、子どもが外の世界で挑戦するための安全基地となるのです🏠
実際の活用例
夜、寝る前の時間に…
「今日もたくさん遊んで、たくさん笑ったね。○○がいてくれるおかげで、パパママも楽しい1日だったよ。ありがとう💕」
このような日常の中での存在肯定が、子どもの心の土台を強くしていきます。
✨ テクニック4：注意する時こそチャンス！「サンドイッチ法」
子どもを注意したり、間違いを指摘したりしなければならない場面は必ずあります。そんな時、頭ごなしに叱るのではなく、「褒める」をクッションに使うサンドイッチ法が有効です🥪
【褒める → 指摘する → 褒める・励ます】 の順番で伝えます。
実践例
- 【褒める】 「ブロックでこんなに大きなお城が作れたんだ！すごい集中力だね✨」
- 【指摘する】 「ただ、遊んだ後のおもちゃが床に広がっていると、みんなが踏んで危ないかもしれないね」
- 【褒める・励ます】 「さっきみたいに集中したら、お片付けもあっという間に終わっちゃうよ！一緒に箱に戻そうか💪」
なぜ効果的なのか？
最初に肯定的な言葉で入ることで、子どもは心を閉ざさずに親の言葉に耳を傾けることができます。そして最後にポジティブな言葉で終えることで、前向きな気持ちで次の行動に移ることができます。
叱られているというネガティブな体験ではなく、「一緒に問題を解決する」というポジティブなコミュニケーションになるのです🤝
実際の活用例
食事中に遊び食べをしている時…
「今日のお野菜、全部食べられているね！体が大きくなりそう→でも、スプーンで机を叩くと、みんながびっくりしちゃうよ→上手に食べられる○○なら、最後まで美味しく食べられるよね😊」
✨ テクニック5：子どもの「感情」に寄り添い、言葉にする
子どもが何かを成し遂げた時、その背景にある感情に焦点を当てて共感することも、素晴らしい褒め方の一つです💕
【Before】行動を褒める
「逆上がりができたね！」
【After】感情に寄り添う
「ずっと練習してたもんね！できた時、すっごく嬉しかったでしょ！」
【Before】行動を褒める
「お友達におもちゃを貸してあげて偉いね」
【After】感情に寄り添う
「貸してあげるの、ちょっと嫌だったかもしれないのに、よく頑張ったね。優しい気持ち だね」
子どもはまだ自分の感情をうまく言葉にできません。親が「悔しかったね」「誇らしい気持ちだね」「ちょっと不安だったんだね」と感情を言語化してあげることで、子どもは自分の気持ちを客観的に理解し、受け入れることができるようになります。
自分の感情を肯定される経験は、自己肯定感の重要な一部です🌟
実際の活用例
発表会で緊張して泣いてしまった子どもに…
「たくさんの人の前で発表するのは、ドキドキして怖かったよね。でも最後まで頑張ったあなたを見ていて、ママはとても誇らしかったよ✨」
このように感情に共感してもらうことで、子どもは「自分の気持ちは大切にされている」と感じます。
✨ テクニック6：子ども自身の「気づき」や「工夫」を褒める
親が答えを教えるのではなく、子どもが自分で考え、工夫した点を見つけて褒めてみましょう🔍
気づきを褒める言葉の例
- 「そんな方法を思いついたんだ！すごいね！」
- 「どうしてそうしようと思ったの？教えてくれる？」
- 「なるほど、ここにこれを置くと倒れないって気づいたんだね。よく見ているね！」
- 「自分で○○に気がついたのね。すごい発見だね✨」
このように問いかけることで、子どもは「自分の考えやプロセスを認められた」と感じます。これは、思考力や問題解決能力を伸ばすことにも繋がります。
親が結果を評価するのではなく、子ども自身の内的な成長に光を当てる、非常に質の高い褒め方です🌟
実際の活用例
積み木で遊んでいる子どもが倒れないように工夫している時…
「あ！下に大きいブロックを置いたから倒れないんだね！どうしてそう思ったの？」
→子ども自身が自分の工夫を言語化する機会になります
✨ テクニック7：「ありがとう」は最高の褒め言葉
最後に、最もシンプルで、最も効果的な褒め言葉をご紹介します。それは「ありがとう」です🙏
「ありがとう」の使い方例
- 「テーブルを拭いてくれて、ありがとう。助かったよ」
- 「静かに待っていてくれて、ありがとう。おかげでママは電話に集中できたよ」
- 「いつも笑顔でいてくれて、ありがとう。元気が出るよ」
- 「一緒に買い物に来てくれて、ありがとう。楽しかったよ」
どんな些細なことでも構いません。「ありがとう」は、子どもの行動が他者の役に立ったことを直接伝える言葉です。
感謝される経験は、「自分は誰かのために貢献できる」という自己有用感を育み、社会性を養う上でも非常に重要です💝
実際の活用例
朝の準備で子どもが自分で靴下を履いた時…
「自分で靴下を履いてくれて、ありがとう！おかげで朝の準備がスムーズにできたよ😊」
このように、日常の小さな行動に対しても感謝を伝えることで、子どもは「自分の存在が家族の役に立っている」と実感できるようになります。
褒めるだけじゃない💫 自己肯定感を育む「土壌」を耕す日常の関わり
これまで「褒め方」という言葉に焦点を当ててきましたが、子どもの自己肯定感を育むのは、特別な褒め言葉だけではありません。
むしろ、何気ない日常のコミュニケーションや家庭の雰囲気こそが、自己肯定感という植物が根を張るための「土壌」となります🌱
ここでは、その土壌を豊かにするための4つのヒントをご紹介します。
🎧 1. 子どもの話を「聴く」姿勢
子どもが話しかけてきた時、スマホを見ながら、テレビを見ながら、片手間に返事をしていませんか？忙しいとついやってしまいがちですが、子どもは親の態度を敏感に感じ取ります。
大切なポイント
- 今やっていることを一旦止める
- 子どもの方に向き直る
- 目を見て話を聞く
- 「うんうん、それで？」「なるほどね」と相槌を打つ
たったこれだけでも、子どもは「自分は大切にされている」「自分の話を聞いてもらえる価値がある」と感じ、安心することができます。この安心感が、自己肯定感の土台を強固なものにします💪
実際の事例
保育園から帰ってきた子どもが「今日ね、○○ちゃんと一緒に虫を見つけたの！」と話し始めた時…
❌ NG対応
スマホを見ながら「へぇ、そうなんだ」
✅ OK対応
手を止めて、しゃがんで目線を合わせ「虫を見つけたんだ！どんな虫だったの？」
この違いが、子どもの「自分の体験は価値がある」という感覚を育てます。
🎯 2. 子どもに「選ばせる」機会を作る
日常生活の中には、子どもに選択を委ねられる場面がたくさんあります。
選択の機会を作る例
- 「朝食はご飯にする？パンにする？」
- 「今日はどっちの靴下を履いていく？」
- 「公園に行く前に、お買い物と図書館、どっちに寄りたい？」
- 「今日の絵本、どれを読む？」
- 「お手伝い、洗濯物たたみとお皿拭き、どっちがいい？」
もちろん、最終的な判断は親がすべきことも多いですが、小さなことで良いので、子ども自身に決めさせる経験 をたくさんさせてあげましょう。
自分で選んで決めるという「自己決定」の積み重ねは、「自分は自分の人生をコントロールできる」という感覚（自己効力感）を育み、それが自信に繋がります✨
実際の事例
毎朝の洋服選びを子どもに任せているお母さん。最初はちぐはぐな組み合わせでしたが、だんだんと季節や場面を考えて選べるようになり、何より「自分で決められる」ことに誇りを持つようになったそうです。
外出先で「今度はどっちの道を通って帰る？」と聞かれた4歳の子どもが「こっちの道、新しいお花が咲いてるから！」と自信を持って答える姿は、自己決定の積み重ねの成果です🌸
😊 3. 「失敗しても大丈夫」な家庭の雰囲気
自己肯定感の高い子は、失敗を恐れません。それは、「失敗しても、自分の価値は変わらない」と知っているからです。
そうした感覚を育むためには、家庭が「失敗しても大丈夫」な安全基地であることが重要です🏠
失敗を受け入れる関わり方
- 子どもが牛乳をこぼしてしまった時
❌「何やってるの！」
✅「大丈夫、大丈夫。一緒に拭こうか」 - 子どもがテストで悪い点を取った時
❌「なんでこんな点数なの？」
✅「どこが難しかった？一緒に見てみようか」 - 親自身の失敗を子どもにシェアする
「パパも今日、会議で資料を忘れちゃったよ〜😅 でも謝って、次は気をつけるようにしたんだ」
失敗は学びのチャンス であり、決して恥ずかしいことではないという文化を家庭の中に作ることが、子どものチャレンジ精神を後押しします💪
実際の事例
料理のお手伝いで卵を落として割ってしまった子どもに、お母さんが「あらら〜！でも卵って意外と滑りやすいのよね。ママも子どもの頃、よく落としたわ😊 一緒に掃除しようか」と言ったところ、その後も積極的にお手伝いをするようになったそうです。
🤗 4. 言葉を超えたコミュニケーション「スキンシップ」
ハグをする、頭をなでる、手をつなぐ、背中をさする。こうした肌と肌の触れ合いは、「オキシトシン」という愛情ホルモンや幸福ホルモンの分泌を促し、子どもに絶大な安心感を与えます💕
スキンシップの効果
- 言葉以上にダイレクトに愛情が伝わる
- ストレスホルモンを減少させる
- 親子の絆を深める
- 子どもの心の安定に繋がる
- 情緒の安定化
言葉で「大好きだよ」と伝えるのと同じくらい、あるいはそれ以上に、温かいスキンシップは「あなたは大切な存在だよ」というメッセージをダイレクトに伝えます✨
子どもが大きくなってくると気恥ずかしさもあるかもしれませんが、年齢に関わらず、意識的に触れ合いの時間を持つことは、親子の絆を深め、子どもの心の安定に繋がります。
年齢別スキンシップの工夫
- 0〜3歳 ：抱っこ、頬ずり、手遊び歌
- 4〜6歳 ：膝の上での読み聞かせ、背中さすり、ハイタッチ
- 小学生 ：肩たたき、髪をなでる、一緒にストレッチ
- 思春期 ：さりげない肩ポン、手をつなぐ、背中をトントン
実際の事例
夜寝る前に必ず「今日もお疲れさま」と背中をさすってもらっている小学生の男の子。最初は照れていましたが、今では「ママ、背中トントンして」と自分から甘えるようになり、とても安心して眠れるようになったそうです😴
まとめ：親の「心のゆとり」が生み出す、子育ての好循環🔄
ここまで、子どもの自己肯定感を育むための具体的な褒め方や関わり方について、詳しくお伝えしてきました。
【子どもの自己肯定感を育む7つの魔法の褒め方】✨
- I（アイ）メッセージで伝える
- 結果ではなく「過程」や「努力」を具体的に褒める
- 「存在そのもの」を肯定する
- サンドイッチ法で注意する
- 子どもの「感情」に寄り添う
- 子ども自身の「気づき」や「工夫」を褒める
- 「ありがとう」を伝える
**【自己肯定感を育む土壌づくり】**🌱
- 子どもの話を「聴く」姿勢
- 子どもに「選ばせる」機会を作る
- 「失敗しても大丈夫」な家庭の雰囲気
- 言葉を超えたコミュニケーション「スキンシップ」
たくさんのテクニックをご紹介しましたが、最も大切なことは何でしょうか。それは、褒める側である親自身の「こころ」にゆとりがあること です💆♀️
私たちが心に余裕がない時、つい結果だけで子どもを判断したり、他人と比較したり、漠然とした言葉で済ませてしまったりしがちです。
一方で、心にゆとりがあれば、子どもの頑張っている過程に目を向け、その存在自体を愛おしく感じ、心からの言葉をかけてあげることができます😊
親が笑顔でいること、親が自分らしく豊かに生きていること。それこそが、子どもにとって最高の栄養であり、何よりの安心材料なのです。
子どもに優しく接するためには、まず大人が心にゆとりを持つこと。この「循環」を作ることが、私たちサチオオカレの目指す未来です🌈
今日から始められる小さな一歩👣
この記事を読んでくださったあなたに、今日からできる小さな実践をご提案します：
✅ 今日の実践チェックリスト
- [ ] 子どもが話しかけてきた時、手を止めて目を見て聞く
- [ ] 「すごいね」の代わりに「○○してくれて嬉しいな」と言ってみる
- [ ] 子どもの頑張った過程を一つ見つけて具体的に伝える
- [ ] 寝る前に「あなたがいてくれて幸せだよ」と伝える
- [ ] 今日一つ、子どもに選択させる場面を作る
完璧である必要はありません。まずは一つでも、試してみてください✨
一人で頑張らないで🤝
もし今、あなたが子育てに悩み、孤独を感じているのなら、決して一人で抱え込まないでください。
「孤独な子育てに終止符を」という想いのもと、地域には様々なサポートがあります：
🏢 行政のサポート
- 子育て支援センター
- 保健センターの相談窓口
- 児童館のイベント
- 地域の子育てサークル
👥 コミュニティのサポート
- 同世代のママ・パパとの繋がり
- オンライン子育てコミュニティ
- 子育て経験者からのアドバイス
- 専門家による相談会
専門家や同じ悩みを持つ仲間と繋がることは、あなたの心に余裕を生み出し、子どもと笑顔で向き合うための大きな助けとなるはずです💪
サチオオカレと一緒に歩もう🌟
私たちサチオオカレは、子どもと大人が共に笑顔で生きられる「余裕のある未来」を、皆さんと一緒に創っていきたいと願っています。
私たちの想い
- からだ の健康
- こころ の余裕
- おかね の安心
この3つがバランス良く整った時、本当の意味での豊かな子育てが始まります。
あなたの小さな変化が、お子さんの未来を照らし、そしてあなた自身の毎日をも、より豊かで温かいものに変えていくはずです。
今日という日が、あなたと子どもの新しいスタートになりますように✨
一緒に、子どもが安心して成長できる、笑顔あふれる社会を作っていきましょう！🌈
この記事があなたの子育てに少しでもお役に立てれば嬉しいです💕